루시이야기

흐르지않는 오일병

 이제 계란후라이할때 식용유 손에 안 묻혀도 되겠어요.

드디어 오일병이 도착했네요.

아무리 찾아봐도 본체가 병이면서 뚜껑이 안정적인게 이거밖에 없네요. 대부분 예쁜건 뚜껑부분이 코르크처럼 되어있더라구요.

기름기가 뭍으면 나중에는 잘 안닫히지 않을까 싶어서 돌려서 닫는걸로 샀어요.

이렇게 두가지가 들어있어요. 본체는 병이고 뚜껑은 플라스틱입니다.

한가직 흠이라면 투명뚜껑이 밀폐가 아니라는거에요. 그냥 먼지 안들어가게 얹어져있는 정도에요.

공기가 들어가면 기름에 안좋지 않을까 싶어 좀 그렇긴해요. 하지만 자주쓰는거니까 이정도는 괜찮을꺼같아 그냥 씁니다.

깨끗이 씻어서 포도씨유 담아놨어요.

계란 후라이할때 조르륵 손에 안뭍히고 잘 따라져서 좋았어요.

단 손잡이가 언젠가는 본체보다 먼저 부러지지 않을까 싶어요. 쓸때 왠만하면 병을잡고 써야겠어요.

손에 기름 안뭍히는 것으로 만족!!!

크리스마스 분위기나는 로맨틱 코메디

 크리스마스에 혼자서 영화를 볼 계획이거나 사랑하는 사람과 함께 영화볼 계획이면 이 영화들 꼭 보세요.

어바웃타임은 오늘 보고왔는데 보고나면 행복해집니다!!

시간여행이라는 능력을가진 남자이야기... 황당할것 같지만 너무 따뜻한 영화랍니다. 크리스마스가 행복해질꺼에요.

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어바웃 타임 (2013)

About Time 

8.9

감독

리차드 커티스

출연

레이첼 맥아담스, 빌 나이, 돔놀 글리슨, 톰 홀랜더, 마고 로비

정보

로맨스/멜로, 코미디 | 영국 | 123 분 | 2013-12-05

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이건 나온지 오래된 영화에요.

엇그제 다운받아 놨던거 또봤는데 역시 겨울에 보니까 더 재밌네요. 크리스마스에는 행복해지는 영화를 봐야해요. 그쵸?

행복해지는 시간을 갖는 두 여자의 이야기... 여자들이보면 더 재밌겠네요.

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로맨틱 홀리데이 (2006)

The Holiday 

8.6

감독

낸시 마이어스

출연

카메론 디아즈, 케이트 윈슬렛, 주드 로, 잭 블랙, 엘리 월러치

정보

코미디, 로맨스/멜로 | 미국 | 135 분 | 2006-12-13

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PT(personal training)의 효과

PT를 받은지 한달이 지났네요. 횟수로는 10회정도 받았어요.

보통은 헬스클럽에가면 간단한 기구운동도 제대로 못하고 항상 런닝머신이나 자전거만 타잖아요.

물론 열심히 뛰고, 걷고 땀흘리면 살이 빠지고 안하는것보다는 건강해지지만 근력이 좋아지지는 않더라구요.

안그래도 갑자기 살이 찌고 힘이 없어서 요가를 시작한건데 PT까지 받게 됬네요. 물론 가격도 만만치 않더군요. 큰맘을 먹고 하지 않으면 선뜻 그돈내고 하기 쉬운건 아니더라구요.

그래도 속는샘치고 어느정도까지 근력이 키워질지 해보고 있습니다.

많은분들이 효과가 있다 없다 말들이 많더군요.

30회 중에서 1/3이 지난지금 나의 생각은 하기 잘했단 생각이 듭니다.

우선 2주동안은 정말 힘들어요. 운동이 몸에 익고 근육이 어느정도 길들여지는 기간인데 온몸이 다 아픕니다. 어떤사람은 몸살도 심하게 온다고 하더군요.

한달정도 지나면 힘은 들지만 몸이 아프지 않아요. 운동 강도와 속도도 어느정도 붙게 되기때문에 힘들다는 생각은 안듭니다.

단.... 몸무게는 크게 변화가 없다는거!!! 대신 몸의 구석구석 늘어진 것들이 조금씩 없어지기 시작합니다. 근육이 되는 과정인가봐요.

절대 몸무게는 재지 말라고 하더라구요. 스트레스를 받으면 절대 살은 안빠진다고.

먹는것도 군것질, 기름진것 외에는 일정시간간격으로 일정량은 꼭 먹어야 합니다. 안먹으면 안빠집니다. 그리고 요요가 아주 쉽게오죠.

이제 20회가 남았는데 이제부터는 슬슬 몸무게에도 변화가 오는 시기인가봐요. 다음주에는 인바디측정 한답니다.

그리고 정말 중요한 근력!!! 저는 팔, 허리에 힘이 하나도 없다고 느낄정도로 많이 약해져있는 상태였는데 이제는 허리아프다는건 별로 못 느끼겠어요. 좋은 현상이죠!!

중간에 요가를 이틀하니까 스트레칭도 되면서 더 시원한것 같아요.

남은 20회 이후에 어떻게 변화가 되는지 다시 포스팅 해볼까 합니다.