루시이야기

엄마취향대로 고른 예쁜핀

예쁘죠?

울 아가씨가 핀수출하는 친구한테서 왕창 받아온 핀중에 골랐어요.

그 많은것들 중에 어찌나 같은류의 칼라만 골랐는지 나자신도 고른거보고 놀랐답니다. 

청록색을 좋아하긴 하지만 그래도 딸한테 줄건데 왠만하면 핑크계열로 고를만도한데 핑크라고는 딸랑한개!!! 참 너무도 엄마취향대로 골라서....

울 딸이 좋아라할지 모르겠네요. ^^  난 이쁜데....

암튼 아가씨~~ 예쁘게 할께요!!!!!

수지외식타운 맛있는 빵집 Levain

수지외식타운에서 돼지갈비먹고 커피마시러 어디갈까하다가 바로 앞에있는 Levain에 들어가봤어요.

지나다니면서도 한번도 안들어가봤는데 오늘 갔네요.

밤이고 연말이라 더 분위기가 있네요.

실내도 참 예뻐요. 저녁이라 빵바구니 대부분은 비었지만 몇몇 빵만봐도 이곳빵의 분위기를 알겠더라구요. 유기농을 강조하며 건강을 중시하는 빵집!!!???

쿠키 종류가 많아요. 선물하는 사람들이 많이 올것 같더라구요.

연말이라 그런가?

케잌 종류도 많은데.. 케잌을 먹어보니까 가또마들렌과 비슷한 맛의 케잌인것 같았어요.

쵸코는 아주 진하게 크림은 부드럽고 달지않은.... 쵸코케잌 맛있는 집이 저는 제일 좋은데 이곳이 맛있네요.

아이들이 머핀을 먹길래 한입 먹어보니 촉촉하고 맛있더라구요.

Lavin 종종 이용해야 겠어요.

제철과일의 영양및 손질방법

귤

천영비타민제라 불리는 귤. 비타민 A,C,E, 칼륨, 칼슘, 인 등이 많이 함유되어 있고 특히 비타민 C가 풍부해 피부 건강을 돕는다.

손질방법-눌러보았을때 탱탱하고 단단하며 무거운 것이 과즙이 풍부하다. 물로 표면을 살짝 씻어 농약을 제거한 후 요리에 활용한다.

레몬

비타킨 C, 인, 칼슘, 구연산이 풍부한 알칼리성 식품, 환절기의 감기 예방, 몸의 피로나 체력 소모로 인한 피로 회복에도 효과적이다.

손질방법 - 노란색을 띠며 향이 진한 것이 좋다. 베이킹소다 또는 소금으로 표면을 문질러 깨끗이 씻은 후 요리에 활용한다.

아보카도

혈액순환을 방해하는 체내의 나트륨을 제거해서 비만을 억제하고 혈압을 조절해주며 비타민 E성분이 피부를 탱탱하게 유지시켜 준다.

손질방법 - 너무 딱딱하지 않고 탄력이 있는 것이 좋다. 검은색 봉지에 넣어두면 빨리 익는다.

홍시

열량이 낮으며 포만감이 커서 체중 조절에 좋다. 탄닌 성분이 다량 함유되어 있어 숙취 과일로도 유명하다.

손질방법 - 꼭지의 흰색 부분을 제거해야지만 변비에 걸리지 않는다. 깨끗하게 씻어 물기를 없앤 후 서로 달라붙지 않게 랩에 싸서 냉동 보관하면 1~3달간 먹을수 있다.