루시이야기

아이들 유산균 - 암웨이유산균 & Primadophilus

유산균... 요구르트, 김치에 많이 들어있긴 하지만 요구르트는 만들어 먹이지 않으면 너무 당분이 많이 들어가있고 김치는 많이 먹으면 짜고.... 그래서 유산균이 따로 있나봐요.

울 아들 자꾸 살만찌고 배가 나오는것도 먹은만큼 밖으로 배출을 못해서 인것같아 이것저것 생각해보다 유산균을 먹여봤어요.

둘째는 군것질을 너무 좋아해서 살짝 변비가 있어 걱정이되서 유산균 먹이구요.

이것저것 먹여보다 두가지를 고르게 됬는데 첫번째가 암웨이유산균이에요. 김치유산균이라고 하더라구요.  

한번에 한포씩 하루에 두,세포씩 먹으면 되요. 포도맛이라 아이들이 아주 잘먹는답니다. 효과는 정말 최고에요. 울 딸이 암웨이 유산균을 꾸준히 먹을때는 확실히 변보는게 다릅니다.

양도 많고 잔변감 없이 쫘~~악 나오는게 제속이 다 시원해요. ㅋㅋㅋ 좀 비싸긴하지만 효과가 좋으니 OK.

이건 아이허브에서 구매한 Prmadophilus Kids유산균이에요. 아이허브에서 가장 잘 팔리는 물건중 하나인데요. 우선 값이 완전 저렴합니다. 한통에 만원이 안되는 가격이거든요.

하루 한알 먹는거니까 한달치에요.

8살짜리 아들은 암웨이유산균이나 Primadophilus나 크게 차이가 없는데 4살짜리 딸은 암웨이유산균이 훨씬 효과가 좋았어요.

작은 비타민같이 생겼어요. 오렌지맛, 체리맛 두가지가 있고 이것도 맛있어서 아이들이 잘 먹는답니다. 빨아먹고 씹어먹고하는거에요.

암튼 어떤 유산균을 먹이던 아이들에게 유산균을 따로 먹이는건 괜찮은것 같아요. 저는 음식으로 섭취해야 한다는 생각이 우선이지만 보조식품의 힘을 쬐금 빌리는것도 좋은것 같네요.

간장의 종류와 쓰임

양조간장 vs 진간장 vs 국간장

양조간장

미생물을 이용해 대두, 밀 등을 발효시킨 후 소금물을 섞어 6개월 이상 숙성시킨 "자연간장"이다.

진간장

짧은 기간에 대량 생산하기 위해 양조간장에 "산분해간장(숙성 없이 화학적으로 만든 간장)을 섞어 만든 "혼합간장"으로 가격은 산분해간장 비율이 높을수록 저렴하다. 요즘에는 진간장 중에도 짧게 숙성시킨 자연간장(양조간장)이 있으니, 구입전 라벨을 보고 가급적 자연 간장을 사면 좋다.

국간장

메주를 원료로 발효, 숙성시켜 만드는 옛날식 간장으로 "조선간장"이라고도 불린다.

* 양조간장, 진간장은 국간장에 비해 색이 짙고 염도가 낮으며 단맛이 있어 국물요리에는 부적합하다. 그밖에 국간장은 맛이 깔끔해 나물 양념에 써도 잘 어울린다.

그 외 조림간장, 저염간장, 참깨간장 등 다양한 종류의 간장이 있는데 이들은 대부분 양조간장이나 진간장 대용으로 쓰면 된다.

이상은 "진짜 기본 요리책"에 나온 내용이었어요 ^^

초등학교 1학년 학예발표

초등학교1학년 1학기는 정말 정신없이 지나가는것 같아요.

2학기는 여름방학 지나고 어느정도 익숙하게 시작하는 때라 아이들이 부쩍 많이 큰 느낌입니다.

오늘 학예발표하는 아이들을보니 천진난만한 아이들의 웃음은 유치원때와 다를바 없는데 뭔가를 해내는 모습은 정말 학교가 다르구나 싶었어요.

아이들의 끼도 정말 다양하더라구요.

바이올린, 멜로디언, 오카리나, 하모니카, 우쿠렐라, 피아노 연주도 하고 영어동화구연, 동시낭독, 노래, 춤 정말 끼는 이루 말할수 없이 많은 아이들이라 깜짝 놀랐네요.

사교육 때문에 아이들이 힘들다는건 알지만 이것저것 많은걸 경험하면서 살아가는 아이들이 부럽고 대견하기도 했어요.

사교육으로 힘들어하지 않고 많은걸 경험하면서 행복해하는 아이들이 됬으면 좋겠다는 생각도 했답니다. 학교를 믿고 아이들을 믿으면 학교 보내는게 그렇게 가슴 떨리는 일만은 아닐것 같아요.

아이들이 잘 견디고 조절해 나갈꺼라는 믿음이 조금 더 커졌네요.

수고했어 아들!!!